Godziny pracy i kontakt:

Pon. – Pt.: 7:00 – 22:00
Sob. – Niedz.: 9:00 – 15.00

Image Alt
Holistic Sport Clinic

Treningi na rozbudowę masy mięśniowej

Trener personalny

Agnieszka Roszkiewicz

Bio - opis

Holistic Sport Clinic

Trening na rozbudowę masy mięśniowej

Trening na rozbudowę masy mięśniowej skierowany jest przede wszystkim do wszystkich osób chcących rozbudować mięśnie, ale także tych którzy chcą wytrenować atrakcyjne ciało i zdrowo, efektywnie schudnąć.

Trening na rozbudowę masy mięśniowej

Korzyści

  • Odpowiednio prowadzony trening zmobilizuje organizm do wytwarzania nowych włókien mięśniowych, dzięki czemu jesteśmy w stanie odbudować mięśnie po kontuzji,
  • poprawia stan zdrowia i samopoczucia,
  • wzmacnia wybrane partie mięśni,
  • wspomaga utratę tkanki tłuszczowej,
  • koryguje prawidłową postawę ciała.
Trening na rozbudowę masy mięśniowej

Przeciwskazania

Ten rodzaj treningu nie posiada bezpośrednio “czerwonych flag”, które byłyby podstawą do zaprzestania lub nie rozpoczynania treningu.

Trening na rozbudowę masy mięśniowej

Najczęściej zadawane pytania

Czym różnią się ćwiczenia wielostawowe, a jednostawowe?

Ćwiczenia wielostawowe angażują wiele grup mięśniowych jednocześnie i stanowią bazę do dalszych treningów. Ćwiczenia izolowane tj. jednostawowe angażują wyłącznie jeden staw. Dzięki temu jesteśmy w stanie minimalizować dysproporcje siłowe oraz wielkościowe naszego ciała.

Pytanie 2

I am text block. Click edit button to change this text. Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.

Translate »