Agnieszka Roszkiewicz
Bio - opis
Trening medyczny
Trening medyczny łączy elementy treningu personalnego oraz fizjoterapii i przeznaczony jest dla wszystkich, niezależnie od wieku. Dzięki wiedzy z zakresu fizjologii i funkcjonowania ludzkiego ciała trener potrafi odpowiednio dobrać trening dla osób po przebytych urazach, operacjach, z zaburzeniami wad postawy czy dysfunkcjami aparatu słuchu.
Trener (terapeuta ruchowy, trener terapeutyczny) wykwalifikowany do prowadzenia tego rodzaju treningów posiada niezbędną wiedzę dot. fizjologii i funkcjonowania ludzkiego ciała. Głównym zadaniem treningu medycznego jest budowanie świadomości własnego ciała, nauka prawidłowych wzorców ruchowych, korekta błędów, a przede wszystkim eliminacja dolegliwości bólowych i fizjoprofilaktyka.
Zalety treningu medycznego
- Niwelowanie dolegliwości bólowych,
- odbudowa funkcji stawów, więzadeł, ścięgien i chrząstek,
- poprawa możliwości fizycznych organizmu,
- korekta wad postawy.
Najczęściej zadawane pytania
Jak się przygotować do treningu?
- Zjedz wcześniej lekkostrawny posiłek (najlepiej z węglowodanami), ale nie najadaj się się bezpośrednio przed treningiem,
- zabierz strój sportowy na zmianę,
- zabierz czyste obuwie sportowe na zmianę,
- zabierz ręcznik, aby wziąć prysznic po treningu,
- przygotuj dobry humor i dużą dawkę motywacji!
Section
I am text block. Click edit button to change this text. Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.
Section
I am text block. Click edit button to change this text. Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.
Section
I am text block. Click edit button to change this text. Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.