FAQ

Na pierwszy trening, tzw. trening wprowadzający  czy jakąkolwiek inną oferowaną przez nas usługę możesz umówić się: telefonicznie, poprzez Messenger, Facebook, WhatsApp. Wybierz najwygodniejszą dla siebie formę.

Jesteśmy do Twojej dyspozycji 7 dni w  tygodniu: Od poniedziałku do piątku w godzinach 7:00-22:00, a w sobotę i niedzielę w godzinach 8:00-15:00

Skupiamy się tylko na indywidualnej pracy, dlatego każdy Klient umawiany jest wcześniej na konkretną datę i godzinę. Z naszego studia nie można korzystać samodzielnie, jak z typowej siłowni.

Prowadzimy treningi zarówno dla dzieci, jak i  zajęcia dla seniorów. Wiek nie ma znaczenia. Zestaw ćwiczeń i ich intensywność  dobieramy indywidualnie do potrzeb i możliwości klienta. W „typowych” siłowniach mogą trenować osoby pełnoletnie, a w naszym studio, oczywiście za zgodą rodziców, mogą trenować także osoby małoletnie.

W naszym studio honorujemy karty Medicover Sport. W ramach karty można skorzystać z rollmasażu. Niestety inne usługi nie są objęte współpracą.

Akceptujemy płatności gotówka, kartą, BLIK-iem, a także przelewem. 

Tak, oczywiście, jeżeli mają Państwo taką potrzebę. Chcemy jednak, aby dzieci w pełni koncentrowały się na treningu, a spojrzenia i komentarze rodziców często nie pomagają. Zaufaj nam i uwierz, że Twoje dziecko będzie w dobrych rękach.  Co innego, jeśli macie ochotę na wspólne treningi z dzieckiem!

W naszym studio możesz trenować tylko pod okiem trenera. Nie ma możliwości samodzielnego korzystania z siłowni.

Treningi są bezpieczne, ponieważ:

• trenujesz w kameralnym miejscu, w którym jednocześnie przebywa zaledwie kilka osób,
• dbamy o czystość i sterylność
• w toaletach zamontowany jest tzw. higieniczna deska sedesowa.
• dezynfekujemy sprzęt sportowy po każdym użyciu, 
• codziennie ozonujemy wszystkie pomieszczenia,
• w czasie zwiększonej liczby zachorowań wypełniamy dodatkową ankietę zdrowia i dokonujemy pomiarów temperatury.

WYKWALIFIKOWANA KADRA

Przede wszystkim trenujesz pod okiem profesjonalistów, którzy dobierają ćwiczenia do twoich potrzeb i zwracają uwagę na prawidłowe wzorce ruchowe.  Trener przeprowadza szczegółowy wywiad, ustala cel treningowy i dokonuje weryfikacji postępów. Zatrudniamy tylko wykwalifikowanych i doświadczonych trenerów personalnych. Jakość świadczonych usług i zadowolenie klientów to dal nas priorytet. Jeżeli masz pytania dot. kwalifikacji zawodowych lub chciałbyś urozmaicić trening o elementy dyscypliny w której specjalizuje się trener zachęcamy do odwiedzenia zakładki O nas – Nasza kadra.

Na siłowni, nikt nie udzieli Ci wskazówek żywieniowych i nie pomoże w doborze suplementacji. Trener znający Twoje potrzeby zrobi to najlepiej! Warto zaufać specjalistom.

BEZPIECZEŃSTWO – ze względu na kameralny charakter miejsca łatwiej możemy dokonać dezynfekcji sprzętu i powierzchni kontaktowych. Liczba osób przebywających w tym samym pomieszczeniu jest ograniczona. Mamy pełną kontrolę nad tym kto przychodzi na treningi. Zanim rozpoczniemy zajęcia przeprowadzamy ankietę na temat Twojego stanu zdrowia, aby wykluczyć ewentualne zagrożenie dla innych osób ćwiczących z nami.

KAMERALNA ATMOSFERA – jesteśmy miejscem kameralnym. Liczy się dla nas jakość, a nie ilość.  Jednocześnie w naszym klubie przebywa tylko kilka osób, więc nie jesteś narażony na tłumy i dyskomfort związany z ocenianiem twojego wyglądu.  

NAJLEPSZY SPRZĘT

Korzystamy z najwyższej jakości sprzętu, z którego możesz skorzystać bez stania w kolejkach. Do treningu EMS wykorzystujemy najlepszy sprzęt na rynku firmy MIHA BODYTEC o statusie urządzenia medycznego.

WNĘTRZA 

Ogromne znaczenie mają  dla nas wnętrza. Dbamy o każdy detal. W łazienkach dostępne są kosmetyki i środki higieniczne, abyś mógł się odświeżyć lub poprawić make-up po treningu. 

Wykorzystujemy aromatyzery,  aby wszyscy klienci mogli się zrelaksować i trenować w pachnących, czystym miejscu. Zależy nam, aby nasze studio było postrzegane w pozytywny dla duszy i ciała sposób.

Zachęcamy do zapoznania się z informacjami na naszej stronie umieszczonymi w zakładce trening personalny EMS, wpisami blogowymi poświęconymi tej tematyce lub ewentualnie zapoznanie się z materiałami na stronie producenta sprzętu na którym pracujemy Miha Bodytec – www.miha-bodytec.com/pl

Przed treningiem z nami warto pamiętać o kilku rzeczach:

• na trening przychodzimy zawsze po wcześniejszym umówieniu się,
• zabieramy ze sobą obuwie na zmianę, strój sportowy i ręcznik, który będziemy mogli wykorzystać w trakcie treningu. Do treningu EMS wykorzystujemy specjalne ubranie, które kupujemy wraz z pakietem treningowym.
• odpowiednio wcześniej należy zjeść lekkostrawny posiłek i pamiętać o nawodnieniu organizmu,
• najważniejsze jest dobre nastawienie. Zastanów się jaki jest twój cel? Co chciałbyś osiągnąć? A my pomożemy Ci to zrobić!

Pracę z Klientem rozpoczynamy od przeprowadzenia szczegółowego wywiadu medycznego, a także diagnostyki na wadze INBody270.  Z każdym pracujemy indywidualnie, tzn. nie przesadzamy z intensywnością ćwiczeń. Zdrowie jest najważniejsze! Widoczne efekty zależą od wielu indywidualnych czynników, m.in. stanu zdrowia, diety, regularności ćwiczeń,  indywidualnych predyspozycji. Od kilkunastu lat zajmujemy się treningiem personalnym. Mamy na swoim koncie liczne metamorfozy klientów. Jeżeli tylko zdasz się na nasze doświadczenie pokażemy jak ćwiczyć, zmotywujemy do wysiłku i razem osiągniemy wymarzony cel.

Trening medyczny jest przeznaczony dla osób po przebytych kontuzjach lub z dysfunkcjami ruchowymi. Ćwiczenia są dopasowane przez naszych trenerów i fizjoterapeutów. Dzięki odpowiednio szybko rozpoczętym i dobrze dobranym  treningom zmniejszysz ból i szybciej wrócisz do pełnej sprawności. Każdy przypadek analizujemy indywidualnie.

Trening personalny trwa 60 min. Prosimy jednak o przyjście 10 minut wcześniej, aby odpowiednio rozgrzać się do treningu i nie tracić cennego czasu z trenerem. Dzięki takiemu podejściu trenujecie 75 minut! Trening EMS trwają tylko ok. 30 min. 

Plan treningowy jest ustalany po treningu wprowadzającym. Najpierw poprosimy Cię o wypełnienie ankiety dot. stanu zdrowia, a także porozmawiamy o Twoich oczekiwaniach i możliwościach. Trening EMS wykonujemy tylko raz w tygodniu. Dopiero po jakimś czasie możemy zwiększyć intensywność i trenować co 4 dni.

Decydując się na dłuższą współpracę tj. miesiąc, trzy miesiące i pół roku Klienci oprócz treningów otrzymują szereg usług, które mają pomóc w kompleksowym zadbaniu o własne zdrowie i samopoczucie. Im dłuższy pakiet, tym większa liczba dodatkowych usług.  W cenniku usług dostępnym w studio wyszczególniliśmy wszystkie dodatkowe usługi, poza treningami, m.in. drenaż limfatyczny (pressoterapia), rollmasaż, badanie biorezonansem itd.

Na trening umawiamy się indywidualnie. Jeżeli dokonamy rezerwacji z większym wyprzedzeniem, wtedy nie ma problemu, aby treningi odbywały się o stałej porze. Zawsze zachęcamy Klientów, aby zarezerwowali stałe godziny i tym samym wyrobili nawyk regularnego ćwiczenia.

Trening możemy odwołać najpóźniej dzień przed zaplanowaną datą. Jeżeli trening zostanie odwołany bez podania przyczyny w krótszym czasie zostanie odjęty od pakietu. Wszystkie przypadki rozpatrujemy indywidualnie. Szanujemy jednak wzajemnie swój czas. 

Oferujemy 3 pakiety treningowe – na miesiąc, trzy miesiące i pół roku. Pakiety zostały ograniczone czasowo, aby zmotywować cię do systematycznej, zaplanowanej pracy. Wierzymy, że to przede wszystkim Tobie zależy na celu treningowym, ale mamy także świadomość, że zdarzają się sytuacje losowe. Nie martw się. Zadzwoń do nas, aby  wykorzystać zaległe treningi wtedy, kiedy będzie to możliwe.

Oprócz treningu personalnego i treningu EMS oferujemy całą gamę usług fizjoterapeutycznych: terapię manualną, masaże, taping, suche igłowanie, pinoterapię. Można także skorzystać z konsultacji u osteopaty, hirudoterapii i akupunktury. W ostatnim czasie bardzo rozwinęliśmy segment beauty. Oferujemy szereg zabiegów wyszczuplających: pressoterapię, rollmasaż, zimny laser (Xante). Zachęcamy także na zabiegi z zakresu medycyny estetycznej. Pełna oferta dostępna jest na naszej stronie internetowej, jednak cały czas się rozwijamy i staramy wprowadzać nowości, aby sprostać oczekiwaniom Klientów.