Godziny pracy i kontakt:

Pon. – Pt.: 7:00 – 22:00
Sob. – Niedz.: 9:00 – 15.00

Image Alt
Holistic Sport Clinic

Treningi funkcjonalne

Trener personalny

Agnieszka Roszkiewicz

Bio - opis

Holistic Sport Clinic

Trening funkcjonalny

Trening funkcjonalny dzięki intensywnym ćwiczeniom wzmacnia całe ciało bez widocznej rozbudowy mięśni. Przeznaczony jest dla każdej osoby, bez względu na wiek oraz stopień zaawansowania. Składa się z ćwiczeń naśladujących ruchy wykonywane przez nas w codziennym życiu, które wykonywane są w seriach trwających 45 lub 90 sekund. Jedna seria to jedno ćwiczenie, które wykonujemy jak najszybciej, a następnie przechodzimy do kolejnego.

Korzyści

  • Wzmacnia mięśnie,
  • poprawia koordynację ruchową,
  • niweluje ryzyko wystąpienia urazów,
  • zwiększa wydolność organizmu i poprawia krążenie krwi.

Najczęściej zadawane pytania

Pytanie 3

I am text block. Click edit button to change this text. Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.

Pytanie 3

I am text block. Click edit button to change this text. Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.

Translate »