Trening motoryczny
Trening motoryczny to podstawa dobrego, efektywnego przygotowania zawodników do uprawianej dyscypliny.
W skład przygotowania motorycznego wchodzi przygotowanie siłowe, które jest podstawą szkolenia każdego sportowca, trening kondykcyjny, a także prewencja przed kontuzjami. Trener wyłapuje słabe punkty zawodników i dobiera ćwiczenia prewencyjne, a także pomaga korygować nieprawidłowe ruchy. Trening motoryczny skierowany jest do każdej osoby, która chce osiągać jeszcze lepsze wyniki w sporcie, a także działać prewencyjnie, aby uniknąć niechcianych kontuzji.
Zalety treningu motorycznego
Niwelowanie
Niweluje ryzyko wystąpienia urazów
Poprawa
Poprawia koordynację ruchową
Wpływ
Wpływa na poprawę wyników sportowych
Zwiększenie
Zwiększa wydolność organizmu i poprawia krążenie krwi
Zarezerwuj swój pierwszy darmowy trening już teraz!
Jak działa?
Podczas treningu motorycznego poprawisz swoją formę sportową i zdrowotną, a także realnie wpłyniesz na poprawę swoich wyników. Dzięki ćwiczeniom oraz konkretnym planie rozwoju poprawisz swoje podstawowe zdolności motoryczne. Jeżeli jednak ćwiczysz amatorsko jakąś dyscyplinę sportową, taki trening poprawi twoje cechy jak: szybkość, siłę, zwinność, gibkość, skoczność, koordynację i stabilność. Dzięki treningom możemy opracować i dobrać ćwiczenia do potrzeb zawodników, monitorować i kontrolować ich postępy, a także poprawić ich wytrzymałość i kondycję. Trening idealny jest dla wszystkich sportowców chcących prawidłowo przygotować się do kolejnego sezonu poprawiając swoje możliwości fizyczne i uniknąć kontuzji jak narciarze, tenisiści czy piłkarze.
Druga to samodoskonalenie i szukanie rozwiązań treningowych poza treningiem klubowym. Dlatego w Seliga Sport Clinic & Spa stworzyliśmy Fabrykę Mistrzów w której przekazujemy nasze doświadczenie w wieloletniej pracy z najlepszymi sportowcami Polski oraz pomagamy w prowadzeniu Twojej kariery pod kątem obciążeń psycho-fizycznych. Nasze drzwi są otwarte dla każdego sportowca niezależnie od wieku, płci czy poziomu zaawansowania. Pamiętaj że tylko ciężki trening może Cię doprowadzić na szczyt.
Najczęściej zadawane pytania
Pytanie 3
I am text block. Click edit button to change this text. Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.
Pytanie 3
I am text block. Click edit button to change this text. Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.