Holistic Sport Clinic
Trening EMS jako przełom w treningach personalnych!
Zapraszamy do naszego studia, gdzie odkryjesz innowacyjny świat treningu EMS, czyli elektrostymulacji mięśni. Od samego początku korzystamy z renomowanego sprzętu Miha Bodytec, który pozwala na osiąganie niesamowitych rezultatów.
Nowością w branży fitness są treningi EMS. Stosowane są już od kilku lat, natomiast w dalszym ciągu nie są każdemu znane.
Czym się różni trening elektrostymulacji mięśni od klasycznego treningu personalnego?
Obydwa typy ćwiczeń są wykonywane pod bacznym okiem trenera, natomiast charakterystyczną cechą elektrostymulacji jest wykonywanie treningu w specjalnym kombinezonie, który dostarcza impulsy elektryczne do aktualnie trenowanej partii ciała.
Trening elektrostymulacji w Holistic Sport Clinic to 30-minutowe ćwiczenia z trenerem. Podczas dostarczania impulsów stymulowane są główne partie mięśniowe, co w wyniku daje 150 razy więcej napięć mięśni niż w tradycyjnym treningu siłowym. Taki mechanizm działania odpowiada 1,5 – 2 godzinom spędzonym na siłowni.
Holistic Sport Clinic
ZALETY TRENINGU EMS
Dlaczego Trening EMS to Wybór Skuteczności?
Elektrostymulacja mięśni rewolucjonizuje tradycyjne podejście do treningu. Dzięki specjalnym impulsom wysyłanym przez nasze zaawansowane urządzenia, proste ćwiczenia stają się niezwykle efektywne. Co więcej, 20-minutowy trening EMS przynosi korzyści porównywalne z 3-godzinnym treningiem na siłowni! To szybkie i efektywne rozwiązanie dla tych, którzy cenią swój czas, a jednocześnie chcą osiągnąć rewelacyjne rezultaty.
Indywidualne podejście do Twoich celów
Przed rozpoczęciem treningów analizujemy skład ciała za pomocą zaawansowanego analizatora InBody 270. Dzięki temu możemy stworzyć dla Ciebie spersonalizowany plan treningowy. Znając Twoje cele, dostosowujemy zestaw ćwiczeń do Twoich potrzeb. Bez względu na to, czy chcesz zbudować mięśnie, schudnąć czy poprawić swoją wydolność, trening EMS może być kluczem do ich osiągnięcia.
Bezpieczeństwo i komfort na pierwszym miejscu
Trening EMS odbywa się w specjalnym ubraniu i kombinezonie z wbudowanymi elektrodami. Opaski umieszczone na rękach, udach i pośladkach wysyłają impulsy do mięśni, aktywując nawet najgłębsze włókna. To nie tylko efektywne, ale także bezpieczne rozwiązanie, zwłaszcza dla osób z dolegliwościami bólowymi czy problemami ze stawami. Komfort treningu jest dla nas priorytetem, dlatego zapewniamy Ci wyjątkowe doświadczenie, które przekłada się na widoczne rezultaty.