Trening medyczny łączy elementy treningu personalnego oraz fizjoterapii i przeznaczony jest dla wszystkich, niezależnie od wieku. Dzięki wiedzy z zakresu fizjologii i funkcjonowania ludzkiego ciała trener potrafi odpowiednio dobrać trening dla osób po przebytych urazach, operacjach, z zaburzeniami wad postawy czy dysfunkcjami aparatu słuchu. Trener (terapeuta ruchowy, trener terapeutyczny) wykwalifikowany do prowadzenia tego rodzaju treningów posiada niezbędną wiedzę dot. fizjologii i funkcjonowania ludzkiego ciała.
Na czym polega?
Głównym zadaniem treningu medycznego jest budowanie świadomości własnego ciała, nauka prawidłowych wzorców ruchowych, korekta błędów, a przede wszystkim eliminacja dolegliwości bólowych i fizjoprofilaktyka.
Jak się przygotować do treningu
Pierwsze zajęcia rozpoczynają się od wywiadu dotyczącego ograniczeń i możliwości osoby trenującej, przebytych kontuzji, zabiegów operacyjnych, a także wszelkich dolegliwości łącznie z analizą wyników badań. Następnie trener indywidualnie dobiera ćwiczenia oraz obciążenie.
zalety treningu medycznego
Niwelowanie dolegliwości bólowych
Poprawa możliwości fizycznych organizmu
Odbudowa funkcji stawów, więzadeł, ścięgien i chrząstek
Korekta wad postawy